Exercícios
Barriga "sarada" depende 80% da alimentação, além da frequência, intensidade e perseverança nos exercícios.
22/03/2012 23:18
Barriga "sarada" depende 80% da alimentação, além da frequência, intensidade e perseverança nos exercícios:
Enxugar a barriga e deixá-la chapada, com aspecto de “tanquinho”, é o objetivo de muita gente no verão. Mas alcançar essa meta exige frequência, intensidade e perseverança nos...
Postura e descanso são importantes para evitar lesões por repetição
22/03/2012 23:10
Postura e descanso são importantes para evitar lesões por repetição:
O corpo humano não foi projetado para muitas das atividades que hoje pertencem à nossa rotina. Ficar sentado diante do computador durante horas, todos os dias, pode causar dores, dificuldades de movimentação e formigamento...